안검하수 자가진단은 집에서 어떻게 해 보나요?

거울 앞에서 이마를 손으로 눌러 눈썹이 올라가지 않게 고정한 뒤 눈을 편하게 떠 봅니다. 이때 위 눈꺼풀이 검은자 위쪽을 얼마나 덮는지, 좌우가 같은지를 봅니다. 이마 힘을 빌리지 않으면 눈이 잘 떠지지 않거나 한쪽만 덜 떠진다면 눈 뜨는 힘 쪽을 확인해 볼 필요가 있습니다. 조금 더 구체적으로 보려면 휴대폰 플래시를 켜고 정면을 볼 때 검은자 한가운데 생기는 작은 반사점을 기준으로 삼습니다. 반사점에서 위 눈꺼풀 가장자리까지가 3~4mm 이상이면 일반 범위로 보고, 2mm 이하로 줄어 검은자 윗부분이 늘 가려져 있다면 안검하수를 의심할 수 있습니다. 병원에서는 이 거리를 MRD1이라고 부르고 같은 방식으로 잽니다. 생활 속에서도 단서가 보입니다. 눈을 크게 뜰 때마다 이마에 가로 주름이 잡히는 경우, 저녁이 되면 눈꺼풀이 무거워 눈이 더 작아 보이는 경우, 턱을 살짝 들어야 앞이 편하게 보이는 경우라면 부족한 눈 뜨는 힘을 이마와 자세로 메우고 있을 가능성이 있습니다. 몇 년 전 정면 사진과 지금 사진을 나란히 놓고 검은자가 가려진 정도를 비교해 보는 것도 방법입니다. 늘어진 눈꺼풀 피부가 덮은 것인지, 눈꺼풀 가장자리 자체가 내려온 것인지도 나눠 봐야 합니다. 손가락으로 늘어진 피부를 살짝 들어 올렸을 때 가장자리가 제 위치에 있으면 피부 처짐(가성 안검하수)에 가깝고, 그래도 가장자리가 검은자를 덮고 있으면 눈 뜨는 근육의 힘 문제일 가능성이 큽니다. 피부 처짐은 피부를 정리하는 쪽으로, 근육 힘 저하는 눈매교정으로 접근해 교정 방향이 다릅니다. 며칠 사이에 한쪽 눈꺼풀이 갑자기 처지면서 물체가 둘로 보이거나 두통이 함께 온다면 자가진단으로 넘기지 말고 지체 없이 응급실이나 신경과 진료를 받아야 합니다. 그 밖의 경우에도 자가진단은 참고일 뿐 진단을 대체하지 않으며, 실제 판단은 내원 검진에서 눈꺼풀 올림 거리와 눈 뜨는 근육의 기능을 측정해 이루어집니다.