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복원 수술 후 운동 문의
문의
안녕하세요! 헬스를 거의 매일 하는 편이라 며칠만 쉬어도 몸이 찌뿌둥하고 컨디션이 떨어져요. 뒤트임 복원을 하기로 마음은 먹었는데 운동을 쉬는 기간이 길어질까 봐 그게 제일 마음에 걸리네요. 가벼운 걷기 정도는 언제부터 괜찮은지, 무게를 들면서 힘을 꽉 주는 운동은 얼마나 지나야 되는지 궁금해요. 땀이 많이 나는 편인데 땀이 수술 부위에 닿아도 괜찮은지도 알려주세요.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 가벼운 걷기는 수술 며칠 뒤부터 괜찮고, 땀이 나는 유산소 운동은 2주 전후, 무거운 근력 운동은 보통 3~4주 뒤부터 시작하시면 됩니다. 운동으로 혈압과 체온이 오르면 눈꼬리 붓기와 멍이 다시 심해질 수 있고, 무게를 들며 얼굴을 찡그리면 봉합 부위에 긴장이 실리기 때문입니다. 매일 운동하셨다면 처음 몇 주는 걷기 위주로 바꿔 두시는 편이 낫습니다. 수영장과 사우나는 감염 위험이 있어 상처가 완전히 아문 뒤로 미루세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.
