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눈 수술 후 운동은 언제부터 하나요
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안녕하세요 원장님! 헬스를 거의 매일 하는 편이라 운동을 며칠만 쉬어도 몸이 찌뿌둥하고 답답해지는 사람이에요. 무쌍 수술을 결심하고 나서도 운동을 얼마나 쉬어야 하는지가 제일 신경 쓰이더라고요. 무게를 드는 운동은 얼굴에 힘이 많이 들어가서 붓기나 상처에 안 좋을 것 같아 당분간 참을 생각인데, 가벼운 걷기라도 빨리 시작하고 싶어요. 무쌍 수술 후에 운동은 며칠째부터 다시 해도 되는지, 걷기와 근력 운동은 시작하는 시기가 다른지도 알고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 걷기 같은 가벼운 활동은 수술 2~3일 뒤부터 괜찮고, 땀이 나고 심박이 오르는 운동은 보통 2주 이후로 미룹니다. 헬스처럼 무거운 기구를 드는 근력 운동이나 달리기, 고개를 숙이는 요가 동작은 혈압을 올려 붓기와 출혈을 부를 수 있어 3~4주 뒤에 강도를 낮춰 시작하시면 됩니다. 얼굴에 공이 맞을 수 있는 구기 종목은 상처가 단단히 아무는 한 달 이후가 무난합니다. 다시 시작한 뒤 운동 중 눈가가 욱신거리거나 다시 부으면 멈추고 며칠 쉬어 주세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.
