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쌍수 후 운동 시작 시기
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안녕하세요! 헬스를 거의 매일 하는 편이라 운동을 쉬는 기간이 길어질까 봐 걱정이에요. 원이 쌍수를 하고 나서 운동은 며칠째부터 다시 해도 될까요? 가벼운 걷기부터 시작하면 되는지, 무게를 드는 운동은 언제부터 괜찮은지 알고 싶어요. 주말마다 수영도 다니고 있는데 물에 들어가는 건 더 오래 참아야 하는지도 답변 부탁드려요.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 땀이 나고 숨이 차는 운동은 보통 2~3주 뒤부터 다시 시작하시고, 가벼운 걷기는 수술 2~3일 뒤부터 괜찮습니다. 근력 운동이나 달리기, 고개를 숙이는 자세는 혈압이 오르고 얼굴로 피가 몰려 붓기와 출혈을 늘릴 수 있어 그 기간에는 쉬셔야 합니다. 수영은 사우나와 마찬가지로 상처 감염 위험이 있어 절개 부위가 완전히 아무는 3~4주 뒤로 미뤄 주세요. 다시 시작한 뒤 붓기나 멍이 도로 심해지면 강도를 낮추고 며칠 더 쉬시면 됩니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.
