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쌍꺼풀 재수술 후 운동 문의
문의
안녕하세요. 평소에 헬스를 거의 매일 해서 오래 쉬는 게 걱정이에요. 5년 넘게 꾸준히 해 온 거라 한두 주만 쉬어도 몸이 처지는 느낌이 들거든요. 첫 수술 때는 금방 다시 시작했던 것 같은데, 쌍꺼풀 재수술이면 운동을 더 오래 쉬어야 하나요? 가벼운 걷기나 실내 자전거처럼 힘을 덜 쓰는 것부터 먼저 시작해도 되는지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 운동 재개 기준은 첫 수술과 비슷하지만, 재수술은 붓기가 오래가는 편이라 조금 더 여유를 두기도 합니다. 가벼운 걷기는 며칠 뒤부터 할 수 있고, 땀이 나는 유산소 운동은 보통 2주 이후, 무거운 근력 운동은 3~4주 이후로 미룹니다. 운동 중 혈압이 오르면 수술 부위에 출혈이 생기거나 붓기가 다시 심해질 수 있어서입니다. 매일 하시던 분이라면 처음 2주는 걷기로 채우고 이후 강도를 단계적으로 올리시면 됩니다. 수영장과 사우나는 감염 위험 때문에 상처가 완전히 아문 뒤, 보통 한 달 정도 지나서 시작합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.
