커뮤니티 Q&A
안검하수 수술 후 요가 자세 상담
문의
안녕하세요, 요가를 오래 해 와서 머리서기나 어깨서기 같은 거꾸로 서는 자세를 거의 매번 수련에 넣고 있어요. 이번에 안검하수 수술을 하려고 하는데, 머리가 아래로 가는 자세라 얼굴 쪽으로 피가 몰리면 붓기나 수술 부위에 안 좋을 것 같아 마음에 걸리더라고요. 수술 후 이런 자세는 언제부터 해도 될까요? 그 전까지 가벼운 스트레칭 위주로 하는 건 괜찮은지도 답변 부탁드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 머리가 심장보다 아래로 가는 거꾸로 서기 자세는 보통 수술 후 4주 이상 지나 붓기가 대부분 빠진 뒤에 시작합니다. 이 자세에서는 얼굴 쪽으로 피가 몰리고 눈 주변 압력이 올라가, 아직 아무는 중인 눈꺼풀에 붓기와 출혈이 다시 생길 수 있습니다. 그 전까지는 호흡 위주의 가벼운 동작이나 앉아서 하는 스트레칭으로 요가를 이어 가시고, 고개를 깊이 숙이는 자세도 처음에는 빼 두세요. 다시 시작한 뒤 눈꺼풀이 묵직하게 붓는다면 강도를 한 단계 낮추시면 됩니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.
