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삼백안 운동 후 눈이 뻑뻑해요
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안녕하세요 원장님. 몇 주 전부터 삼백안 교정 운동을 따라 하고 있는데요, 눈을 크게 떴다가 힘을 주는 동작을 하고 나면 눈이 뻑뻑하고 머리가 살짝 아프더라고요. 하루 일과가 거의 모니터 앞이라 원래도 눈이 쉽게 피로한 편이긴 해요. 그래도 효과가 있을까 싶어서 꾹 참고 하고 있는데, 이렇게 계속해도 눈에 무리가 가지 않을지 걱정이 됩니다. 이런 증상이 있으면 잠깐 쉬는 게 나은지도 궁금해요.
병원 답변
안녕하세요, 더스완성형외과입니다. 무리하게 하면 눈이 피로하고 건조해지거나 두통, 일시적인 흐림이 생길 수 있습니다. 눈을 오래 크게 뜨거나 한 방향으로 힘껏 돌리는 동작을 반복하면 눈 주변 근육이 긴장하고 깜박임이 줄어 눈이 마르기 쉽습니다. 하고 나서 뻑뻑함이 느껴진다면 그때는 멈추고 쉬시는 게 좋습니다. 눈 통증이 심하거나 물체가 두 개로 보이고 시야가 갑자기 흐려지면 운동 탓으로 넘기지 말고 바로 안과 진료를 받으세요. 렌즈를 낀 상태나 눈 수술 직후에도 하지 않는 편이 좋습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.
